Demir Eksikliğinin Zararları

Demir Eksikliğinin Zararları


Demir Eksikliğinin Zararları, vücudunuzda yeteri kadar demirin bulunmamasından kaynaklanan bir hastalıktır, tedavisi kolaydır denilebilir. Demir düzeylerindeki düşüklüğün nedeni genelde kan kaybıdır. Bu hastalığın nedenlerinin en başında, kötü beslenme yada besinlerdeki demirin emilmesinde görülen yetersizlikler yer alır. Sık görülen bir anemi türüdür.Hastalık aynı zamanda alyuvarların yeteri kadar hemoglobin içermemesinden de kaynaklanabilir. Vücuda oksijen taşıyan ve alyuvarlarda bulunan demirden zengin proteinlere hemoglobin denir.

Demir eksikliği genelde, vücudunuzun sağlıklı alyuvar yapımı için yeterli demire sahip olmadığı durumlarda gelişir. Yeterli demir olmadığı zaman, vücudunuz depolamış olduğu demiri kullanmaya başlar. Kısa bir süreden sonra da depolanmış demir tüketilmiş olur.
Depolanmış demir bitince vücut daha az alyuvar yapar dolayısıyla ürettiği alyuvarlarda bulunması gerekenden daha az hemoglobin bulunur.
Demir eksikliği anemisi; kendini yorgun ve bitkin hissetme, nefeste daralma, göğüste ağrı ve diğer bazı belirtilere sebep olabilir. Aşırı demir eksikliği anemisi kalpte bazı sorunlara, enfeksiyon hastalıklarına, çocuklarda büyüme gelişme ile ilgili problemlere yol açabilir.
Anemi riski en fazla olanlar bebekler, küçük yaştaki çocuklar, kadınlar ve iç organlarında kanaması olan yetişkin insanlardır. Bu hastalık genellikle başarıyla tedavi edilebilir. Tedavinin kolaylığı yada zorluğu hastalığın ortaya çıkma sebebi ve hastalığın ağırlığına bağlıdır. Tedavi, beslenmede bir takım değişiklik, ilaçlar yada bazı cerrahi yardımlarla olabilir. Ağır hastalara kan nakli, demir enjeksiyonu, damar içi demir tedavisi yapılabilir. Vücudunuzda yeterli demirin bulunmaması durumlarında demir anemisi oluşur.
Kan kaybeden bir insanın demir kaybettiğini söyleyebiliriz, kaybedilen demiri yerine koyacak kadar demir depolanmamış ise demir eksikliği anemisi oluşur. Kadınlarda demir eksikliği nedenleri; rahim kanamaları, rahimde selim tümörlerde ki kanamalardır.

En iyi demir içeren gıdalar;

Et, balık, yumurta, beyaz et ( tavuk, hindi vs.). Bu gıdaları yeteri kadar tüketmiyor ve demir takviyesi almıyorsanız sizde de demir eksikliği olabilir. Gebelikte veya çocuklukta yeterince demir alınamayabilir. Alınamama nedeni bu dönemlerde demire olan ihtiyacın artmasıdır. Kimi zaman yeteri kadar demir içeren besinler alınsa da vücut bunu ememeyebilmektedir. Midedeki asit oranını azaltmaya yönelik kullanılan ilaçlar demir emilimini bozan etkenlerden birisidir.

Bebekler ve çocukların gelişip büyüyebilmesi için çok miktarda demire ihtiyaçları vardır. Vaktinde doğmuş bebeklerin vücudunda depolanmış olarak bulunan demir ilk 4-6 ayda tüketilir. Erken doğan bebekler de demir eksikliği bakımından risk altındadır, çünkü onların vücudunda yeteri kadar demir depolanmamıştır. Çocuklarda bu risklere karşı önlem alabilmek için çocukların beslenmesi ile ilgili mutlaka bir çocuk doktoruyla görüşmemiz gerekir. İnek sütünü fazla tüketen çocuklarda demir eksikliği görülür Çünkü süt demir bakımından fakir bir besindir, fazla süt alımı beslenmedeki, demir bakımından zengin gıdaların yerine geçebilir. Ayrıca şunu da belirtmemiz gerekir; sütün aşırı miktarda tüketilmesi çocuklarda demir emilimini olumsuz yönde etkileyebilir.

Anemide Bulgu ve Belirtiler

En sık görülen belirtilerden birisi halsizlik ve yorgunluk, özellikle ayağa kalkıldığında baş dönmesi, baş ağrısı, el veya ayaklarda soğukluk, deride ve diş etlerinde, tırnaklarda soluklaşma ve göğüs ağrılarıdır.

Demiri Arttırmak İçin Alınması Gereken Bazı Besinler Şöyle Sıralanabilir;

Demir bakımından zengin, demir ve kan oluşturma özelliğine sahip birçok bitki vardır. Ama bunları kullanmadan önce özellikle de devam eden bir ilacınız yada kronik bir rahatsızlığınız var ise ilgili doktorunuza danışmanız faydalı olur.
PAU D'ARCO KABUĞU yağmur ormanlarında yetişen bir bitki türüdür. Sadece bir aylık süre içinde kırmızı kan hücrelerinin yenilenmesini sağlar ve mükemmel bir kan temizleyici-kan yapıcı olup ayrıca karaciğer ve endokrin bezlerinin yardımcısıdır.
ISIRGAN OTU, demir açısından zenginliği ile bilinen en önemli bitkilerdendir. Ispanak ve su teresi de ısırgan otu gibidir diyebiliriz.
ET, protein ve demir yönünden zengin bir besindir. Kalp-damar sağlığı için yağlı olmayan ya da mümkün oldukça az yağlı et tercih edilmelidir.
Kelp, Karahindiba yaprakları, kekik de bunlar arasında yer alan demir arttırıcı bitki ve besinlerdir.
Son Güncelleme : 08.12.2018 10:24:02
Demir Eksikliğinin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Demir Eksikliğinin Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Demir Eksikliğinin Zararları"
Mrhblr bende b12 vitamin eksikliği kan değerim 184 demir eksikliği 49 çıktı ne yapmam lazım. İbs hastasıyım başım dönüyor uykusuzluk ve iştahsızlık var. Önerilerinizi beklyrm
İbrahim . 14.05.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bende de demir eksikliği var ve 4 aydır regl olmuyorum demir eksikliği nedeniyle olabilir mi?
Gizli . 28.07.2017
CEVAP YAZ
Hamilelikte Demir Eksikliği
Hamilelikte Demir Eksikliği
Hamilelikte demir eksikliği, demir eksikliği normal zamanlarda olduğu gibi hamilelik döneminde de anemi hastalığının en sık görülen nedenlerindendir. Demir eksikliği iki farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Ya demir emilimi azdır ya da kan kaybı ...
Demir Eksikliği Nasıl Giderilir
Demir Eksikliği Nasıl Giderilir
Demir eksikliği nasıl giderilir sorusu beslenme yöntemiyle yakından ilgilidir. İnsan vücudunun, akciğerlere iştirak eden oksijeni bütün vücuda taşıyabilmesi amaçlı demire ihtiyacı vardır. Bu hayatsal element hemoglobin ismi verilen ve oksijen taşımak...
Demir Vitamini Eksikliği
Demir Vitamini Eksikliği
D Vitamini Eksikliği, D vitamini, yağda eriyen vitaminler arasındadır ve uygun biyolojik ortamda sentezlenebilirler. En önemli etkisi kalsiyum, fosfor metabolizması ve kemikler üzerinedir. Son yıllarda, D vitamini eksikliği ve yetersizliğinden dolayı...
Yetişkinlerde Demir Eksikliği
Yetişkinlerde Demir Eksikliği
Yetişkinlerde Demir Eksikliği, Demir eksikliği, kansızlığın yani aneminin en sık görülen şeklidir ve bu eksiklik, günlük demir ihtiyacımızın karşılanmamış olması durumunda meydana gelmektedir. Demir eksikliği, genellikle kadınlarda, özellikle de,...
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği, Prof. Dr. İbrahin Saraçoğlu demie eksikliği ve demir eksikliğine iyi gelen bitkisel ürünleri açıklamaktadır. İbrahim Saraçoğlu' nun demir eksikliğine iyi gelen kürlerini açıklıyoruz.Kereviz-Ispanak Kürü: Kansızlığa...
Vücutta Demir Eksikliği
Vücutta Demir Eksikliği
Vücutta Demir Eksikliği, yaşanması kişiyi rahatsız etmektedir. Sürekli bir şekilde tökezleme yaşanmaktadır. Geňellikle demir eksikliğinden dolayı oluşan halsizlikden dolayı genelde kişiler hiçbir iş yapamayıp sürekli her durumda yenik düşmektedi...
Demir Eksikliği
Demir Eksikliği
Demir eksikliği, vücudun demir mineraline duyduğu ihtiyacın artması ya da tüketilen besinler tarafından vücuda alınan demirin gerektiği gibi işlenememesi nedeniyle ortaya çıkan demir eksikliği kansızlık yani anemi hastalığının başlıca nedenlerindendi...
Erkeklerde Demir Eksikliği
Erkeklerde Demir Eksikliği
Erkeklerde Demir Eksikliği, Demir eksikliği özellikle ilerlemekte olan ülkelerde toplumun büyük bir kısmını etkileyen önemli bir problemdir. Kansızlık Türk kadınlarında daha çok gözüküyor ve oldukça fazla sağlık problemini de beraberinde getiriyor. F...
Demir Eksikliği Saç Dökülmesi
Demir Eksikliği Saç Dökülmesi
Demir eksikliği saç dökülmesi, Kansızlığın belirtileri arasında ilk sıralarda gelen demir eksikliği vücutta verdiği reaksiyonlarından biriside saç dökülmesidir.Eskiden demir eksikliğini insanlar el değmemiş su kuyularlarından, güzel ve iyi beslenen h...
Demir Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Demir Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Demir eksikliğinde görülen hastalıklar çeşitli şekillerde ortaya çıkmaktadır. Halsizlik şikayeti hayatını sürdüren bir arkadaşımızın kesinlikle bu hali önemsemesi ve profesyonel bir doktorunuza muayene olması gerekiyor. Yapılmış Olan ön tetkiklerde k...
Çocuklarda Demir Eksikliği
Çocuklarda Demir Eksikliği
Çocuklarda demir eksikliği, Çocuklar gelişimleri açısından önemli maddelerin arasında yer alan demir, eksildiğinde bir çok hastalığa hatta zeka geriliğine dahi neden olmaktadır. Demir eksikliğini çocuklarda çok uyuma ve çabuk yorulma, iştahsızlık gör...
Bebeklerde Demir Eksikliği
Bebeklerde Demir Eksikliği
Bebeklerde demir eksikliği, demir eksikliği özellikle 6-24 aylık bebeklerde anemiye neden olan önemli bir etkendir. Annede önemli derecede anemi olmadığından, zamanında doğan bebeklerde yeteri düzeyde demir olur. Bu durumda ilk 6 ay içinde demir eksi...

 

Günlük Demir İhtiyacı
Demir İçeren Besinler
Demir Eksikliği
Demirin Bulunduğu Besinler
Folik Asit Eksikliği
Bakır
Gebelikte Demir Eksikliği
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir
Kandaki Demir Eksikliği
Hamilelikte Demir Eksikliği
Demir Eksikliği Nasıl Giderilir
Demir Vitamini Eksikliği
Yetişkinlerde Demir Eksikliği
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
Vücutta Demir Eksikliği
Demir Eksikliği
Erkeklerde Demir Eksikliği
Demir Eksikliği Saç Dökülmesi
Demir Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Çocuklarda Demir Eksikliği
Bebeklerde Demir Eksikliği
Demir Eksikliği Anemisi
Demir Eksikliğinin Zararları
Popüler İçerik
Demir Eksikliği
Demir Eksikliği
Demir eksikliği insanlar arasında en sık görülen kansızlık tiplerinden olmaktadır. Demir eksikliği, sideropenik anemi olarak da bilinen kan rahatsızlı...
Demirin Bulunduğu Besinler
Demirin Bulunduğu Besinler
Demirin bulunduğu besinler; denilince insanların ilk aklına gelen besin maddesi ıspanaktır. Demir eksikliği çağımızda özellikle de çocuklarla bayanlar...
Folik Asit Eksikliği
Folik Asit Eksikliği
Folik asit eksikliği: Folik asit hücre yapı taşlarından sinir sistemi ve kan hücrelerinin oluşumu ve gelişmesinde önemli bir yere sahiptir. Vitaminler...
Bakır
Bakır
Bakır, Bakır, 1084 derecede eriyen, doğada birleşik ya da serbest bir şekilde bulunan, ısı ve elektriği iyi bir şekilde ileten ve yoğunluğu 8,95 olan ...
Gebelikte Demir Eksikliği
Gebelikte Demir Eksikliği
Gebelikte demir eksikliği, toplumda etkili olan kansızlığın en önemli sebebi olan demir eksikliği, gebelik döneminde de kansızlık sebeplerinden biridi...
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir, İnsan vücudunun, akciğerlerine veren oksijeni bütün vücuda taşıyabilmesi için demire ihtiyacı vardır. Bu hayatsal elem...
Kandaki Demir Eksikliği
Kandaki Demir Eksikliği
Kandaki demir eksikliği aneminin bir çeşididir. Demir eksikliği anemisi vücudunuzda yeterlidir demirin bulunmamasından kaynaklanan, sık sık görülen ve...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Demir Eksikliği Saç Dökülmesi
Demir Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Çocuklarda Demir Eksikliği
Bebeklerde Demir Eksikliği
Demir Eksikliği Anemisi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019