Pekmez, demir eksikliğini gidermede gerçekten etkili bir gıda maddesi mi? Özellikle çocuklar ve gebeler için pekmezin faydalarını duydum, fakat yeterli bir çözüm olup olmadığı konusunda tereddütlerim var. Anemi belirtileri ile başa çıkmak için pekmezi düzenli tüketmek gerektiği söyleniyor, ancak dengeli bir diyetin parçası olarak mı düşünmeliyim? Ayrıca, pekmezin yüksek şeker içeriği hakkında da endişelerim var. Alerjik reaksiyonlar konusunda da dikkatli olmalıyım değil mi? Pekmez tüketimi ile demir seviyelerimi artırmayı umuyorum ama bu tek başına yeterli olacak mı?
Pekmez, demir eksikliğini gidermede gerçekten etkili bir gıda maddesi mi? Özellikle çocuklar ve gebeler için pekmezin faydalarını duydum, fakat yeterli bir çözüm olup olmadığı konusunda tereddütlerim var. Anemi belirtileri ile başa çıkmak için pekmezi düzenli tüketmek gerektiği söyleniyor, ancak dengeli bir diyetin parçası olarak mı düşünmeliyim? Ayrıca, pekmezin yüksek şeker içeriği hakkında da endişelerim var. Alerjik reaksiyonlar konusunda da dikkatli olmalıyım değil mi? Pekmez tüketimi ile demir seviyelerimi artırmayı umuyorum ama bu tek başına yeterli olacak mı?
Cevap yaz